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| 冬天，太阳公公常常藏在云层后，让我的荷尔蒙和情绪都失调。。。 |
冬天日照的时光很短， 10 C的气温突然会降到冰点以下，令人不想走到户外。
冬天的黑夜来得特别早，原本7点才天黑，现在是下午茶没喝完外边已经漆黑一片。
突然间多出的黑夜时段常让我感觉自己像冬眠的大熊，不知所措之余还会心情郁闷！
只好趁天色转暗前，赶紧把自己推进运动中心。
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| 社区的运动中心 |
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| 室内暖水游泳池 |
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| 女童篮球赛 |
没想到除了健身室，连暖水游泳池，足球篮球排球场也都热闹非常。。。
大家都和我一样，把户外活动都移师室内。
面对一室通明，和一群拥有共同目标的男女；我冻僵的身体马上回暖～～～
一阵摇手动脚汗流气喘后，赘肉没减，重量没轻，但是浑身是劲，感觉动力回来咯～～～
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| 虽然是做运动，大家的眼睛却是锁在电视上的Broncos球赛，一心二用！ |
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| 她是我见过最Fit的女健身教练（粉红衣） |
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| 拉筋 |
譬如看到隔壁年轻小伙子的胸肌与6块腹肌，还有妹妹们的平坦小腹；我会举更重的哑铃，拉铁拉得更勤，做 Sit-Up 做更多次！
再看到银发族积极的踏脚车，我会因自叹不如而要踩得更久！
要不，看到与自己年龄相仿的大叔大婶在跑步机上跑得快跑得久；我会偷问自己，“你，不行咩？”然后下次来时，悄悄增加运动量。。。
嘿嘿，虽然说运动是为了自己身心灵的健康；然而，这世界就是这样嘛，有比较才有动力，有竞争才会进步。
So，一家大小冲进运动中心：Who goes where? Pick your choice！
冬天，我们还能干些什么？待续 ————
冬天，我们还能干些什么？待续 ————
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| 平日的步道都被雪封，不转换跑道不行呀 |
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| 我说：你们家的狗狗好可爱！他们问：你家的呢？我说已经被家里3条友搞到精疲力尽，迟点吧～ |
6 comments:
你知道吗？———有一种状况叫作季节性情绪失调（SAD，Seasonal Affective Disorder)，主要是在冬天时产生忧郁症winter blue，通常过后就痊愈。但发生时如果不知觉或得不到身边人谅解，则会比较辛苦。也可采用药物或一些方法克服。我一位印度朋友说她以前在冬天生孩子，过后得了产后抑郁症，幸好后来没事。看来人类也需要像动物那样的冬眠:-)
NG：哗！Denver的社区运动中心原来那么大，那么漂亮的啊。湾区这里的社区运动中心不但简陋，而且小得可怜，人也很多，每次都挤得水泄不通……除非自己再花钱加入商业性运动中心的会员，但要像你图中那种设备的中心，全家人每个月的会员费是一个可观的数字。
上面的那张拉筋的Post英姿飒爽，证明“宝刀未老”，赞！老叔可不行了。哈哈！^_^
-老叔-
老叔，美国哪里有白吃的午餐？它的费用包括在我们每年缴交的 $540 HOA Assessment Fees里（类似我们的门牌税）。提供的服务包括清理垃圾，街道，街灯，公园设备，与这间社区休闲中心内的一切设施与花费等等。我就是要重振昔日的英姿。你也是，乘年轻，赶快去拉拉筋吧～～～
简简，我是真的认为有季节性忧郁症哦。据报道，科罗拉多州的自杀率与忧郁症病例都很高，欧洲的挪威听说也很高
那句有好笑，看到年轻人的胸肌和美眉的平坦小腹，都会比较积极。哈哈，我则是在其他亚洲国家看到那些女人的纤细身材，以及购买衣服时对穿不下或穿不美的衣服晴天霹雳以后，才有了激励自己的决心，呵呵。
747， 还有一个可以提升自己减肥雄心的方法---把自己窈窕淑女时代的玉照摆在书桌上，包你管用，信不信？哈哈
哈哈哈，这招很好，学起来，不过，我一向不爱照相，所以这种玉照都没有，只有一张出席别人的婚礼时他们拍下的，我得把它找出来，呵呵
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